La respiration pour accompagner les adultes et les enfants
La respiration est un processus physiologique vital réflexe qui a cette spécificité de pouvoir être contrôlé. À son rôle nutritif en...
Yoga prénatal : effet mode ou vrai bénéfice ?
[Le yoga prénatal est très bénéfiques pour soulager les maux de grossesse (fatigue, nausées, mauvaise circulation, gène respiratoire,...
Cohérence cardiaque et effort séquencé
{Je vous présente aujourd'hui un article tiré du Hors-Série n°7 sur le Vinyasa. Il est vraiment passionnant. Dans le hors-série vous...
Difficultés scolaires : ne pas se décourager !
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Le Vinyasa Yoga
{Voici un article tiré du hors-série n°7 d'Esprit Yoga, dédié au Vinyasa. Très complet, il aborde divers sujets en lien avec le Vinyasa...
Bonnes résolutions de début d'année : la sophrologie peut nous aider à les tenir !
Arrêter de fumer, retrouver la ligne, changer de boulot, me détendre...Chaque année, en janvier, on prend de bonnes résolutions... que...
Comment s'endormir facilement
Même si la journée s'est bien déroulée, il arrive qu'on se sente fatigué, contrarié ou stressé quand vient le soir, en qu'on se mette en...
30 conférences gratuites sur la Pleine Conscience
Très intéressant - A ne pas manquer ! Pendant tout le mois de novembre, une conférence par jour gratuite en ligne sur la pleine...