Des accompagnements personnalisés
pour retrouver équilibre, ancrage et énergie
Reconnecter corps,
souffle
& énergie
Vous venez pour
Apaiser un stress,
une douleur,
une charge mentale
Préparer une naissance sereine
et accueillir
son bébé
Soutenir votre enfant
dans ses émotions
Soins holistiques par le mouvement : mouvement du corps, du souffle, du son
Soin par le souffle
Sophrologie
adultes & enfants
Pour mieux vivre le stress, l’hypersensibilité, les troubles du sommeil, les phobies, ou une période de transition.
→ Méthode psychocorporelle par la respiration, la visualisation et le mouvement doux.
→ Approche ludique et bienveillante pour les enfants : colère, anxiété, TDAH, asthme, etc.
Soin par le mouvement
Yoga-thérapie
Pour apaiser un trouble physique ou émotionnel, ponctuel ou chronique (lombalgie, tendinite, troubles digestifs, fatigue, déséquilibres hormonaux, anxiété, ESPT…).
→ Reconnexion au corps et au souffle, ancrage, rééquilibrage des systèmes.
→ Possibilité d’intégrer shiatsu, sophro, reiki selon besoin.
Soin par le son
Sonothérapie
Les vibrations et les fréquences sonores des bols tibétains et diapasons thérapeutiques apportent une détente et un lâcher-prise profonds.
→ Les instruments sont posés sur des points du corps (chakras, méridiens)
→ Action sur le système nerveux, le corps, l'esprit et l'énergie
→ Pour adultes, enfants, futures mamans
→ Je vous aide à choisir quel instrument intuitif est fait pour vous.
Soin maternité
Accompagnement périnatal
(pré + postnatal)
Un cocon pour vivre la maternité avec confiance et conscience.
→ Séances prénatales : souffle, postures, relaxation, shiatsu, séance couple, massage sonore
→ Séances postnatales : récupération, mouvements doux, lien mère-bébé
→ Séances bébé : yoga bébé, massage Shantala, apaisement.
Des packs ajustés à votre rythme et à votre budget, pour un accompagnement en profondeur dans la durée.
Toutes les prestations sont proposées au cabinet à Palaiseau ou à domicile
3 packs sur-mesure pour prendre soin de vous
PACK SÉRÉNITÉ — Pause bien-être
220€Un moment pour souffler, vous détendre et explorer différentes pratiques en douceur. Idéal en période de stress ou en cadeau.- 3 séances personnalisées
- 73 € par séance
- 1 soin de Sonothérapie
- 1 séance de Sophrologie - Yogathérapie
- 1 séance de Yoga cocon - Yoga Massage
PACK ÉQUILIBRE — Parenthèse d'apaisement
350€Un programme tout en douceur pour retrouver l'apaisement. Parfait pour un travail sur la détente, la mobilité, le souffle.- 5 séances personnalisée
- 70 € par séance
- 1 séance de yin yoga
- 1 séance de Yoga Cocon Massage
- 1 séance de yogathérapie ou sophrologie
- 1 séance de soin sonore aux bols tibétains
- 1 séance de soin sonore aux diapasons thérapeutiques
- Modulable en fonction de vos envies
- Populaire
PACK HARMONIE — Transformation profonde
650€Un programme complet pour installer durablement bien-être et équilibre corps-esprit, accompagner un changement.- 10 séances personnalisées
- 65 € par séance
- Protocole de développement personnel avec objectif bien-être
- Séances personnalisées selon vos envies et besoins
- Sophrologie, yoga, yogathérapie, sonothérapie
- Fiches & audios inclus si Sophrologie
Réglable en plusieurs fois - séance de 1h10 - Séance à l'unité 75 € - Duo 95 € - En cabinet
A domicile avec supplément de 5 à 10 € - Facture mutuelle "médecines douces" sur demande