Programme Alis.Ôm maternité
Prendre soin de soi pendant la maternité
De la conception aux premiers mois avec bébé, chaque étape mérite écoute et douceur.
Je propose un accompagnement holistique unique — yoga, sophrologie, shiatsu, massage sonore adaptés à la maternité — pour apaiser le corps, traverser les émotions et vous relier à votre bébé.
Qu’il s’agisse de soulager les maux de la grossesse, de préparer l’accouchement ou d’accueillir son bébé, chaque séance est une parenthèse ajustée à vos besoins.
Programme Alis.Ôm Maternité
Programme global complet : yoga, respiration, sophrologie, shiatsu et sonothérapie. Du temps pour soi, du temps en couple, pour s'apaiser, soulager et préparer le corps, préparer le couple, vivre une grossesse et une naissance plus sereines et conscientes.
Postnatal doux
Soulager les tensions, retrouver de la mobilité, s'étirer, resserrer le bassin et les côtes. Respirer. Un moment de pause pour se retrouver. Peut aussi se faire avec bébé.
Massage et Yoga bébé
Yoga tout doux pour bébé, apprentissage de mouvements simples pour détendre et masser bébé, soulager les coliques. Parenthèse de douceur pour la nouvelle famille.
Avant bébé
Après bébé
Avec bébé
Des formules adaptées à votre rythme pour accueillir vos émotions et les changements dans votre corps,
pour vivre au mieux cette période unique
Trois formules pour prendre soin de vous pendant et après la grossesse
Pack Maternité "Douceur & Découverte"
340€Une parenthèse de bien-être pour prendre soin de vous dans ce moment si important et unique.- Pack 5 séances personnalisées
- 68 € par séance
- Préparation 5 séances programme Alis.Ôm Maternité
- Yogathérapie et Sophrologie prénatale
- Ou 5 séances découvertes à personnaliser
- Soins sonores, Alis.Ôm Maternité, couple, postnatal, bébé
Pack Maternité "Préparation Essentielle"
520€Un accompagnement pour renforcer vos ressources et préparer la naissance en toute autonomie.- Pack 8 séances personnalisées
- 65 € par séance
- Programme Alis.Ôm ciblé et personnalisé
- Postures, respiration, relaxation, préparation mentale
- Outils simples à reproduire à la maison avec fiche et audio
- Adapté à tous les projets de naissance
- Séance couple incluse
- Préparation préférée
Pack Maternité "Naissance Intuitive"
630€Le programme complet pour une grossesse consciente et un post-partum en douceur. Idéal en cas de souhait d'accouchement naturel.- Pack 10 séances personnalisées
- 63 € par séance
- Programme Alis.Ôm Maternité complet
- Yogathérapie, sophrologie, shiatsu prénataux
- Séance prépa couple, soin sonore, postnatale, bébé au choix
- Inclus : roll-on d'huile essentielle adaptée
- Livret naissance intuitive et trame projet de naissance
- Exercices et audios envoyés à chaque séance
Séance à l'unité 75 € - séance de 1h10 - A tout moment de la grossesse et du post-partum - En cabinet
A domicile avec un supplément de 5 à 10 € - Facture mutuelle "médecines douces" sur demande
Les avis des mamans