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Soins holistiques par le mouvement :

mouvement du corps, du souffle, du son

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Bienvenue chez  Alis.Ôm

La vie ce n'est pas d'attendre que l'orage passe, C'est d'apprendre à danser sous la pluie

Sénèque

Découvre ma méthode & mon univers

Je suis Alison, praticienne en soins holistiques par le mouvement : le mouvement du souffle, du corps et du  son, et enseignante de cours collectifs de Yoga et de Sophro à Palaiseau.

 

À travers Alis.Ôm Thérapie, je propose un accompagnement thérapeutique pour les personnes en quête d'équilibre, d’ancrage, et de connexion. Pour tous ceux qui souhaitent apaiser le corps et l'esprit et retrouver de la fluidité en soi et autour de soi.

 

Ancienne diplomate, j’ai changé de voie suite à une épreuve de vie pour me consacrer à l’accompagnement par le mouvement. 

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Image de Jaspinder Singh

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Le yoga nous aide à (ré)habiter notre corps en conscience, à relâcher les tensions et à libérer l’énergie vitale. Chaque séance s’adapte à votre état physique et émotionnel, entre mouvement et repos, souffle et intériorité — en lien avec la yogathérapie, le yoga massage et le yoga de la femme.

Le corps en mouvement

avec la Yoga-thérapie​​

Le Corps

L’esprit apaisé 

avec la Sophrologie

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Pont entre le corps et l’esprit, la sophrologie vous aide à accueillir ce qui se vit en vous avec plus de sérénité. Par la respiration, la visualisation et le mouvement, vous apprenez à réguler le stress, mobiliser vos ressources pour accueillir vos émotions et traverser les étapes de la vie.

Le Souffle

L’âme réaccordée

avec la Sonothérapie

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Par la vibration des bols tibétains, des diapasons thérapeutiques, du gong, le massage sonore agit jusque dans les cellules. Ces soins harmonisent les énergies, calment le système nerveux et invitent à un profond lâcher-prise. Une parenthèse sensorielle pour apaiser son corps, se recentrer, et relancer la circulation d'énergie dans tout son être.

La Vibration

Mes spécialisations

Chaque séance est adaptée à vos besoins : stress, fatigue, anxiété, douleurs chroniques, féminité, maternité, cycles, enfants hypersensibles, émotions, concentration. Selon vos besoins, les outils sont combinés ou explorés séparément, dans une démarche profondément personnalisée et intuitive, toujours dans le respect de vos limites.

Sophrologie
Yoga-thérapie 
Yoga avancé
Yoga massage
Sono-thérapie
Yoga bébé
Enfants hypersensibles
Préparation à la naissance
Yoga parent-enfant 

Un accompagnement à votre rythme, selon vos besoins

En individuel pour aller en profondeur, ou en collectif pour partager un élan commun

Consultation individuelle

Un premier pas sur le chemin du bien être.

1h10

Je vous aide à trouver la séance qui vous convient, elle peut combiner plusieurs pratiques : yogathérapie, sophrologie, sonothérapie. En cabinet à Palaiseau ou à domicile.

Cours collectifs

Remettre son corps et son souffle en mouvement.

1h15

À travers Yoga Sophro l'Asso, je propose des cours de yoga, de yogathérapie et de sophro à Palaiseau, matin, midi et soir, pour tout niveau.

Un samedi par mois, des ateliers yoga parents-enfants.

Ateliers Yoga Famille

Yoga parents-enfants pour tout âge

45 m

On se retrouve un samedi par mois pour partager un moment avec vos enfants. Au menu : histoires, postures, Accro Yoga, respirations, massage en duo, relaxations, voyages sonores au son des bols tibétains. Venez avec votre ou vos enfants, quelque soit l'âge ! 

Ateliers saisonniers

Faire une pause et prendre soin de soi.

2h30

Des ateliers à thème, selon les saisons, en suivant les grands principes de la médecine chinoise pour prendre soin de sa santé, par le mouvement, le souffle, le son. Le vendredi soir ou le dimanche matin à Palaiseau.

Les avis des patients

Le soin aux diapasons m'a apporté un véritable moment de relaxation profonde. Les effets des vibrations sur mon corps ont été incroyablement apaisants et énergisants à la fois. Une expérience que je recommande sans hésiter à toute personne en quête d’équilibre et de sérénité !

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​​Marie-Laure R.

Les avis des patients

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