La pratique du printemps, de l'éveil, de la renaissance. Nous sommes tous guidés par les saisons. Dès que le soleil revient, les jours rallongent, on a de nouvelles envies ! Envie de bouger, de s'ouvrir au monde, d'être créatif, on retrouve de l'énergie. Parfois, plus ou moins facilement, en fonction de la façon dont on a passé l'hiver (sommeil, nourriture, pratique physique et intérieure). Mais la médecine chinoise nous invite à ne pas aller trop vite, à prendre son temps, pour ne pas se fatiguer davantage. 

Le yoga est la pratique indiquée pour se remettre à l'activité physique tout en douceur. Nous vous proposons au cours de cet atelier un réveil doux, du corps, du cœur, toujours en respect de ses possibilités. Stimuler le foie, organe du printemps. S'ouvrir progressivement. S'ancrer dans la Terre, se connecter aux éléments.

Du pranayama, des postures pour stimuler le foie, pour délier le corps, le réchauffer progressivement.

La pratique est adaptée pour tous, et tout niveau. 

Un roll-on pour stimuler votre "renessence" sera offert.

Une collation sera proposée en fin d'atelier, pour offrir un temps d'échange et de partage.