YOGA ● SOPHRO
ATELIERS
Les Ateliers Santé & Bien-être à Palaiseau
Programme en 2023-2024
Holistic Day
Une bulle de détente un dimanche d'automne, pour prendre soin de soi, se ressourcer. Une pratique holistique accessible à tous, des variations pour convenir à chacun, dans le respect de ses contraintes et ses besoins.
Une journée de pratique douce et complète organisée selon le programme suivant :
Le midi, nous vous proposons de prendre un déjeuner tous ensemble (sans obligation bien sûr), dans la salle conviviale du gymnase, où chacun apporte son repas.
Après le repas, nous prendrons un moment pour réaliser votre roll-on d'huiles essentielles de la marque Doterra.
Dimanche 26/11 2023 de 10h à 17h00
Adhérent 75 € - Non adhérent 90 €
Possibilités de règlement en 3 fois
Sur inscriptions - Places limitées
Gymnase Roger Antoine
51 chemin de Vauhallan
Palaiseau
Matin : 2h30
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Réveil du corps
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Doux Vinyasa (yoga dynamique)
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Hatha Yoga
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Relaxation
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Méditation
Après-midi : 2h30
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Pranayama
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Yin Yoga & Restorative Yoga
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Relaxation olfactive
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Voyage sonore aux sons des bols tibétains
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Méditation
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Cocoon Day
Apaiser son corps et son cœur
Détail à venir
Dimanche 28/01 2023 de 09h à 12h00
Adhérent 45 € - Non adhérent 55 €
Sur inscriptions - Places limitées
Gymnase Roger Antoine
51 chem. de Vauhallan
Palaiseau
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Renessence Day
Renouveler son énergie
Détail à venir
Dimanche 24/03 2023 de 09h à 12h00
Adhérent 45 € - Non adhérent 55 €
Sur inscriptions - Places limitées
Gymnase Roger Antoine
51 chem. de Vauhallan
Palaiseau
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Surya Day
Renouveler son énergie
Détail à venir
Dimanche 09/06 2023 de 10h à 12h00
Tarif libre - Sur inscriptions - Places limitées
Gymnase Roger Antoine, 51 chem. de Vauhallan
Palaiseau
INFOS ATELIERS
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Vous pouvez adhérer à l'association (20 €) pour bénéficier du tarif adhérent (intéressant si vous faites au moins 2 ateliers ou que vous prenez une carte de cours).
Aucun remboursement possible, sauf en cas de certificat médical ou test COVID positif (sur présentation d'un justificatif).
Matériel : prévoyez votre tapis, et si vous avez, briques, bolster ou gros coussin lourd, couverture (pour mettre sur le tapis) et plaid (sur vous).